87-річна Ада Роговцева поділилася своїм методом подолання стресу: "Це надзвичайно ефективно"

Проєкт Styler від РБК-Україна, посилаючись на інтерв'ю знаменитості Олексія Суханова, надає більш детальну інформацію.

Так, за словами знаменитості, один із головних секретів її успіху - це ведення щоденників. Вона пояснює, що у такий спосіб аналізує обставини, які трапляються у житті, та вчиться краще їх розуміти, а разом з тим - краще розуміти себе.

"Що мене рятує до 87 років - я змалечку пишу щоденники. Я завжди кажу людям пишіть, пишіть... По-перше, ти звертаєшся до себе, ставлення до свого життя, як ти прожив день. Ти зосереджуєшся, ти очищуєшся трішечки, розумієш, що добре, що погано. Робота починається з цього. Це дуже допомагає", - говорить Ада.

Акторка поспілкувалася з Сухановим для інтерв'ю (скриншот).

87-річна акторка поділилася спогадом про сон, який вона бачила ще до катастрофи на Чорнобильській АЕС. Після трагедії вона була вражена, коли дізналася, що події її сну збіглися з реальними обставинами аварії.

"Я колись зазнала великого подиву. Після Чорнобильської катастрофи я знайшла запис у своєму щоденнику про сон, який мені наснився: я бігла по розпеченому асфальту, і мої ноги провалювалися в нього до колін, але, витягуючи їх, я бачила, що вони залишаються цілими. Це сталося ще до аварії", - згадала жінка.

"Якби я не написала про ще у своєму щоденнику, я ніколи б в житті навіть не зіставила. А зараз, в тому стані, в якому я писала книжку вже цю, воно мені відгукнулося. Тобто ти на собі зосереджуєшся", - підкреслила вона.

Ще одна пристрасть знаменитої українки полягає в читанні книжок. Вона визнає, що дати та імена запам'ятовуються їй не найкраще, але події залишаються в її пам'яті надовго.

Олексій Суханов (зображення екрану)

"Так само і з книжками. Вони стають порятунком, людською втіхою. Писати можна про будь-що, що завгодно. Сьогодні в мене був не найкращий день, і ти про це вже знаєш. Отже, наступний має бути трохи кращим. Це роздуми про себе: як я, хто я, кому я зробив щось погане? Чому щось не вдалося?" - зазначила Роговцева.

"Моє життя складається з щоденників і книжок, Альошо. Я дуже особлива жінка: не пам'ятаю дат і прізвищ, але ситуації - інша справа. У книжках є такі моменти, які ти можливо не переживав, а можливо і так. Важливо пам'ятати: хто я? як можу допомогти? що можу віддати? що у мене зайве? Веду щоденники все життя, вони вже стали книжками, розкиданими по різних шафах і шухлядах", - підкреслила відома особа.

Актрисі виповнилося 87 років (Фото: instagram.com/ada_rogovtseva)

До слова, Ада Роговцева має звання героя України, є Кавалером ордену Княгині Ольги II ступеня та лауреатом Національної премії імені Тараса Шевченка, а також - почесною громадянкою Києва.

Серед відзнак акторки – чотири театральні премії "Київська пектораль" за найкраще виконання жіночої ролі у постановках "Дама без камелій" (1991), "Обдурена" (1997), "Схоже на щастя" (2014), а також за видатний внесок у розвиток театрального мистецтва (2003).