Как в психологии называют ситуацию приводящею к плохому воспоминанию?
Как в психологии называют ситуацию приводящею к плохому воспоминанию ? Если можно подробней ответьте) Ситуацию я объяснял в другом своем вопросе, но в общем суть в том, что какое-то действия вызывает все время одно и тоже плохое воспоминания у человека.
Ответы (1):
В психология определенного понятия нету, есть только различные решения, сейчас перечислю:
Избегайте тех вещей и мест, которые могут стать причиной вызова воспоминаний.
Думайте об этом воспоминании до тех пор, пока оно не потеряет свою силу.
Попробуйте перестроить воспоминания
Фокусируйтесь на счастливых воспоминаниях
Учитесь быть в настоящем
Определите, что вы извлекли из события.
Формируйте новые счастливые воспоминания.
Ведите деятельную жизнь
Избегайте алкоголя и наркотиков.
Печальтесь о воспоминаниях
Сделайте свое здоровье приоритетным
Поговорите с кем-нибудь об этом
Подумайте о посещении психотерапевта
Обратитесь за специальным лечением
Выясните, есть ли у вас посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР).
Надеюсь будет полезно:)
