Есть ли смысл бороться с психологической травмой самостоятельно?

Тут дело не в том, чтобы грузить или не грузить психологов. Работа над самим собой-самая сложная, и самое главное в этом-собственное желание и понимание. Если Вы уже готовы встретиться лицом к лицу со своим внутренним Я, меняться, бороться, работать над собой-то могу с уверенностью сказать, это самый важный и большой шаг на пути к решению проблемы. Вы-намного сильнее большинства людей, которые этим выражением "у меня психологическая травма" или "травма детства" прикрывают собственную лень.

Есть такой закон физики: "Действие равно противодействию"

Это можно сформулировать одной восточной поговоркой: "Ударишь камнем по маслу - масло проиграет. И если ударишь маслом по камню - масло проиграет."

Кто Вы в этой борьбе: масло, или камень? Судя по всему Вы до сих пор были маслом. А что если травма пришла научить Вас быть камнем? Тогда она не соперник, а учитель.

Когда с чем-нибудь борешься, то это начинает бороться против тебя.

Есть еще одна поговорка.

Когда пытаешься развязать змею завязанную в узлы, то она, сопротивляясь завяжется еще сложнее, да еще и тяпнуть норовит. А если отпустить, то Вы увидите, как она развяжется сама собой и уползет восвояси.

Так есть ли смысл бороться?

Если человек травмировался чем-то, значит, он не способен справиться самостоятельно. Ведь известные "ямы" и "грабли" мы умеем обходить стороной.

Можно обратиться к родным, близким, друзьям. Но если они не специалисты-психологи, то пользы получишь мало (ещё и навредят глупыми советами).

Помощь можно получить, если поискать и найти подходящую информацию. Кто-то изучил данную тему и написал книгу, записал ролики на ютубе, читает лекции, проводит тренинги.

Есть группы взаимопомощи на разные темы - "живые" и в скайпе.

Есть психотерапевты, которые работают индивидуально и с группами. Это уже платная помощь и не всем доступная. Сама я живу в небольшом городке, так что опыта такого не имею.