Какие две приятные вещи случились с Вами сегодня 27.11.2020?
Так уж мы устроены, что нам свойственно мыслить негативно, поскольку тысячелетия от этого зависело выживание наших предков. Было не так страшно ошибиться в предполагаемом негативном сценарии, чем ошибиться в позитивном. Наша лимбическая система настроена на негатив. Давайте поменяем это с помощью простого упражнения: каждый день будем находить две приятные вещи, рефокусируя наш мозг
Ответы (3):
Утром ты проснулся - это первый плюс! Все родные живы и здоровы - это второй плюс! Больше ничего и не нужно, это самое лучшее, что может быть!
Сегодня пятница - это один приятный момент. Предвкушение выходных. Дом, любимый диван, кухня, приготовление чего-то вкусненького. Дома ремонт. Значит уборка стружек и пыли. На улице выпал первый снег. Значит пора начинать строительство горки для внучат. Но это будет дома. Второй приятный момент - начальник не пришёл на работу, сегодня расслабуха.
Первое то, что я впервые за неделю сходил к маме на работу.Забрал продукты и покормил кошку.Второе заключается в том, что я накопил на бонусной карте "Магнит" 15 рублей.Это немного, но надо начинать с малого.Написал статью о продукте и буду наслаждаться с мамой выходными.
