Успокаивается ум, когда все мысли записываю. Чем это чревато?
Целый день в голове рой мыслей, но когда начинаю писать на бумаге, то мысли успокаиваются и становится легко в голове. Я от думаю, не психологическое ли это отклонение и нормально ли дальше так продолжать или лучше обратиться к психологу, пока не поздно?
Ответы (5):
Зачем Вам психолог?
Вы сами себе психолог!
У Вас наступает легкость в голове мысли все систематизируются, после того как Вы их запишите. Это ли не счастье?
Я Вам тайну открою- многие специально ходят к психологу и платят деньги за то, чтобы психолог им этот метод ( записывать все мысли) подсказал.
Это распространённая практика, написания всех мыслей или желаний, даёт мозгу систематизировать все что накопилось и освобождает от ненужных дел, сомнений и суеты.
Я каждый вечер пишу себе список дел на завтра, каждый день записываю какие-то важные мысли или идеи.
Это позволяет мне их не забыть и в вернуться к их реализации в будущем.
Отличная практика, ничего ненормального в ней нет.
Тем более если после такого выписывания на бумаге, Ваши мысли успокаиваются, а спокойный ум- залог успеха во всех делах.
Никто Вам не нужен, с Вами всё в порядке!
Ну чревато это тем, что ваш страх по этому поводу реализуется, или не реализуется с вероятностью 50/50.
А теперь подумайте, например так, что страх рождён Вашим неспокойным умом, который вы научились успокаивать записыванием. Так опишите письменно ваш страх и вуаля...
А ещё у вас есть сомнение: пойти к психологу, или не ходить. Ну опять же, сомнение - это мысль в уме. Опишите ее письменно и вуаля...
Теперь со спокойным умом вы можете идти к психологу, или не ходить к нему. Только с чем вы теперь к нему пойдете, если вы сами себе психолог?
У вашего метода есть начало, будет и завершение, или развитие. Возможно вы научитесь успокоительному записыванию, проводя его в уме. Так ваш ум научится самоуспокоению.
А потом научится работе без напряжений так, чтобы не от чего было успокаиваться.
А зачем обращаться, когда Вы сами нашли решение? Не думаю, что психолог Вам посоветует что либо лучше.(поверьте химия тоже не выход) Просто периодически уничтожайте свои записи, мало ли какой казус может возникнуть. Или попробуйте написать книгу.
Обращение к психологу - вообще идея хорошая! Рекомендую работу в гештальте. Мне нравится данный подход, довольно экологичный и бережный к человеку.
А записывать мысли - очень прекрасный способ систематизировать мысли. Это всем рекомендуют.
Это очень хорошая привычка и вы сами сделали за психолога всю работу! Это как раз то, что вам порекомендует психолог,когда вы его навестите. Я тоже так писала всю жизнь,а теперь успокаиваюсь,когда пишу на сайт,то же самое )
