Ради кого Вы хотите похудеть? Почему?

Да ради себя в первую очередь,а для кого еще,надоедает ходить по рынку,магазинам и видеть какие красивые платья,брючки или кофточки,а тебе приходиться балахоны выбирать,у меня такое было,после рождения ребенка,но потом взялась за себя похудела,купила себе платьев красивых,да и вообще,хорошо,когда не испытываешь дискомфорт тела,можешь спокойно подбежать или присесть и встать не тяжело вздыхая.Вообщем я лично-для себя.

Если и хочу, то только ради своих собственных ног, которым тяжело носить лишние килограммы, ради своего сердца, которому тяжело перекачивать кровь, ради своего личика, которое не хочет заплыть жиром, оно всё же симпатичное. И вообще, я считаю, что всё делать надо только ради собственного удовольствия. И ещё я знаю, что удовольствие я получаю тогда, когда вокруг меня люди улыбаются)))

а мне и не надо худеть я и так худощявого телосложения,наоборот мне надо пожиреть как многие говорят.Мой рост примерно 180 вес 55-60 не больше.Завидуйте короче строению моего организма-хвалюсь,главное в ветер сильный не выходить на улицу и всё.

Только ради себя, ведь когда ходишь по магазинам и тебе подходит все, все модели ты можешь себе позволить, ничего лучше нет, это отлично поднимает самооценку и настроение, а главное - сохраняешь здоровье и молодость! Признаюсь, что когда я была на 20 кг больше своей нормы, то ничего не могла себе найти, так и возвращалась без покупок, и это меня расстраивало очень сильно, потому что я себе не нравилась!

Лифт жалко в своём подъезде, тяжело ему бедному!))) пыхтит, но везёт! Хотя, я чаще пешком хожу, пусть отдыхает! Я правда не страдаю от излишка веса, но немного сбросить не помешает! На пляж выйти или в лес за грибами!)))

Ваши 10 продуктов, которые помогут Вам всегда быть в форме

В данное время существует огромное разнообразие продуктов питания в супермаркетах и на рынках. Можно купить всё: от «птичьего молока» до икры летучей рыбы. Человека приучают к мысли, что всё надо попробовать, иначе ты не будешь абсолютно счастлив, приучают потреблять. Всё больше и больше. Появляются всё новые и новые товары, продукты, разные сорта и подсорта, которые невозможно перепробовать за всю человеческую жизнь. Нам говорят, что надо питаться разнообразно, что только так можно получить необходимые нам белки, жиры, углеводы, витамины, минералы. А если питание несбалансированно, то без аптечных витаминов и биодобавок не обойтись. В результате мы несём свои деньги на рынок, в супермаркет, в аптеку. А когда не получается поддерживать здоровье и хорошую физическую форму, то прибегаем к помощи различного оборудования и тренеров: тратим деньги на спортзал, покупаем тренажёр домой, посещаем массажистов и медицинские клиники, которые обещают помочь восстановить здоровье и нормальный вес. Далеко не у всех хватает времени, денег и сил на борьбу за красивое тело и тогда мы стараемся скрыть лишний вес или произвести впечатление, покупая модную и дорогую одежду. В общем, всё потребляем и потребляем, без конца и края.

А кто-нибудь задумывался, почему животным так легко удаётся сохранять свой нормальный вес? Речь идёт как о домашних, так и о диких животных. Почему домашний питомец никогда не будет есть лишнее, если он не голоден, хотя еда буквально находится у него под носом и ему не нужно прилагать усилий, чтобы на неё заработать? Хочешь – ешь, хочешь – спи. Казалось бы, домашнее животное должно очень легко заплыть жиром от такой беззаботной жизни. А чем вы кормите своего домашнего питомца? Предлагаете ли вы ему такую же разнообразную еду, какую сами умудряетесь поглощать? А если и предлагаете, то всё ли он ест или хотя бы пробует? Нет, далеко не всё. Продуктов питания в рационе вашего домашнего любимца едва ли наберётся 10 наименований. Бывает и меньше. Одних кормят только сухим кормом, вроде Вискаса и Педи Гри. Рыбок кормят только сухими червячками, попугайчиков – зерном. А между тем животные живы, здоровы, хорошо себя чувствуют и проживают нормальную по продолжительности жизнь. А человек ест сотни самых разнообразных продуктов и очень рано начинает иметь проблемы со здоровьем. Ресурс работы человеческих органов более 100-150 лет. А многие ли из нас доживают 100 лет? Единицы из тысяч людей.

Очень много людей всю жизнь питаются только несколькими продуктами. Например, их дневной рацион состоит из горсточки риса, который умещается в двух сложенных ладонях. Две сложенные ладони соответствуют объёму желудка этого человека. Есть очень много людей, которые питаются только раз в день, потребляя менее 800 Ккал и при этом заняты физическим трудом – уборкой того же риса, чая. А продолжительность их жизни такая же и даже больше, чем у жителя города со средним достатком, который уверен, что чем чаще и разнообразнее он питается, тем лучше для его здоровья. Почему так? Есть детский стишок:

«Обезьяна ест банан,

Ищет желуди кабан,

Ловит мошку ловкий стриж,

Сыр швейцарский любит мышь».

То есть каждому своё, у каждого своя еда. Такое разнообразие продуктов не нужно для человека, оно не приносит пользы, а больше вредит. Мы переедаем, когда стараемся накрыть на праздник разнообразный стол и стараясь разнообразить своё ежедневное питание. Если задуматься, то у вас есть всего несколько любимых продуктов, которые вам никогда не надоедят. Выберете из них 10. Без остальных вы можно легко обойтись, вы сами это знаете. В течение месяца питайтесь только этими, своими любимыми, продуктами. Спустя месяц вы увидите, что самочувствие улучшилось, вес приходит в норму, а в других продуктах необходимость не появляется. Идя в супермаркет, станет не нужно составлять длинный список, какие продукты нужно купить. У вас есть 10 своих любимых продуктов, которые вы знаете и всегда о них помните.

Вот мои 10 продуктов:

1. Мёд
2. Чай
3. Молоко
4. Рис
5. Кукуруза
6. Мандарины
7. Петрушка
8. Соевый соус
9. Сухое вино
10. Сёмга

Попробуйте, напишите свои любимые 10 продуктов и начинайте менять свою жизнь и своё здоровье к лучшему.