Психология. С помощью визуализации может остановиться курение?

Визуализация может облегчить процесс как вспомогательный метод, например, как процесс правильного настроя, но одной ее для борьбы с любой зависимостью, мягко говоря, недостаточно.

Любая зависимость (а я так понимаю, что под словом "пристрастия" имеются ввиду именно они) - проблема слишком многофакторная, затрагивает и биологическую сущность человека, и социальную сферу, и психику, и духовную составляющую.

А визуализация затрагивает только один из этих компонентов - психику. Три остальных от визуализации не изменятся и не придут в норму.

Кроме того, на избавление от пристрастий должна быть очень сильная и правильно сформированная мотивация. Если ее нет - визуализация вообще будет бесполезна.

Ну точно нет - это какая то уловка, чтобы приобрести данное издание или пойти на платные курсы каки - то по данной теме и всё такое. Проверено лично и испытано на себе. Много чего было использовано чтобы бросить эту пагубную привычку (кстати, на минуточку - легкий наркотик).

Но единственным способом остается - наличие информации о всём вреде курения и причиненный ущерб здоровью вплоть до онкологии, бесплодий, мутаций организма и плода беременной женщины, выкидыши и патологии рождённых детей; а также четкое и стойкое желание бросить курить раз и навсегда; сильные мотивации (например девушке задолго перед зачатием ребёнка и т.д). Сила воли здесь также пригодится, когда всячески будет хотеться закурить.

Курение - это не болезнь, и уж точно не зависимость, иначе от курева нельзя было бы отказаться на силе воли, без медикаментозного вмешательства. Значит мы с вами видим следующую картину - курение это социальная игра, для мальчиков и девиц, повод показать взрослость. Для людей бизнеса, просто возможность отвлечь внимание от разговоров или косынки с пауком. Для воинов, это способ отойти от психологического напряга путём внутреннего созерцания и внешних отрибутов медитативного плана, кольца или струйки дыма. Поэтому нельзя говорить о зависимости там, где её нет, игру всегда можно просто отменить или остановить. Но тут в игру вступает извечный противник человека социального - лень!!! Визуализация - это игра с ленью, враньё себе о том, что нужно, а может быть где-то и надо бросить курить. Но лень подбросит море проблем и обоснований для отказа от борьбы. Именно поэтому подростки быстро садятся на курево и пиво - они в этот период очень ленивы, подвержены болезни халявы, не имея воли и стержня бросить игру не смогут.

Ответ: с помощь визуализации ничего нельзя остановить, нужно иметь желание не играть, а это просто новый этап старой игры. Лень ярая подруга визуализации, а их главная подруга, халява, убьёт на корню всё, что есть правильного, желание не играть - убьют первым.

Для избавления от любой зависимости нужно чётко принятое решение бросить без всяких оговорок, последних разов и по чуть-чуть. И поддержка людей. Всё остальное может помочь только в совокупе с этим. Сам бросил курить пить и наркотики, так что знаю о чем говорю.