Люблю накручивать и гипертрофировать ситуацию, как от этого избавится?
У меня такой характер, что я вечно раздеваю из мухи слона и постоянно «себе» накручиваю. В жизни каждого случаются неприятные моменты. И все доле в том, что я постоянно держу в себе, накручиваю и дико от этого страдаю. Я могу неделями в голове прокручивать ту или иную ситуацию или неприятный момент и от этого физически и психически страдаю. Как от этого избавится ?
Ответы (2):
Ответить себе на вопрос - зачем, с какой целью вы это делаете. Цель обязательно есть, только вы "притворяетесь", что нет и что всё "как-то само". Найдите, что вам это дает. Может быть, без этих "накруток" вам просто скучно живется и нечем больше занять свое внимание. Может быть, ваше сознание пытается привлечь внимание к необходимости начать наконец задавать себе правильные вопросы и реагировать на жизнь осознанно, а не рефлекторно. Может быть, ваше сознание требует научиться освобождать его (например, с помощью медитаций) или совесть требует научиться прощать... мало ли чем вы себя там накручиваете. Могут быть и другие "резоны" делать себе нехорошо. Найдите причину, разберитесь с ней - следствие отвалится само.
Возможно потому что нерешительность мешает вам присутпить к конкретным действиям. Есть опасения на тему, что будут плохие последствия. Чрезмерная осторожность, робость. Суть в том, что иногда лучше просто пробовать, нежели терять время на сомнениях.
