Какие две приятные вещи случились с Вами сегодня 15.05.2020?
Рефокусируемся на позитивных вещах каждый день!
Так уж мы устроены, что нам свойственно мыслить негативно, поскольку тысячелетия от этого зависело выживание наших предков. Было не так страшно ошибиться в предполагаемом негативном сценарии, чем ошибиться в позитивном. Наша лимбическая система настроена на негатив. Давайте поменяем это с помощью простого упражнения: каждый день будем находить две приятные вещи, рефокусируя наш мозг.
Ответы (3):
Вчера самое приятное было то, что я познакомилась с творчеством одной очень необычной исполнительницы, теперь мой плейлист пополнился хорошими песнями)
И я закончила большой объем работы к концу года. Предвкушаю наступление лета со спокойной душой...
Сенолня первый день рождения мамы без нее. Все равно это праздничный день для меня, ведь дороде мамы нет никого на свете. Маме навсегда 92 года.
Сегодня ходила на консультацию к врачу, у меня уоучшение состояния. Это радует.
Сегодня случилась приятная работа ) Мы с мужем договорились тихо работать и оба проработали весь день . Я читала - писала рецензии на книги. Вот такая вот приятность. Тихий рабочий день ( у меня это редкость) и приятный разговор с подругой.
