Как за короткое время и эффективно стать уверенной в себе?

Как ни банально-сходить в салон красоты и купить красивую одежду. Быстро! Один день Вам хватит. Но эффект не долговременный. Посоветую Вам пока занимаетесь домашними делами, едите в транспорте говорите себе "Я одобряю себя". Вот прям раз 20 за один подход. Это работает, главное делать! Вообще почитайте Луизу Хей, любую книгу, какую захотите, она поможет.

Отказаться от стремления быть в первых рядах и позволить себе быть уникальной, такой "какая ты есть". Принять и полюбить себя со всеми своими достоинствами и недостатками, которые есть у каждой.

На физическом плане надо просто любить ухаживать за собой, почаще делать себе комплименты и радовать себя хотя бы небольшими сюрпризами, вы же этого достойны! А также несколько нехитрых манипуляций - красивый наряд, маникюр, макияж, прическа. Вы сразу почувствуете себя намного более уверенно.

Но ухаживать за собой и любить себя целиком и безусловно нужно всегда. Уверенность придет сама, как вполне логичное следствие принятия себя.

Нужно сделать так, чтобы всегда прекрасно выглядеть и хорошо одеваться. Но это не самое главное. Главное, что нужно сделать - это сознательно развить в себе внутреннее чувство уверенности. Надо престать заниматься самоедством и начать принимать себя таким, какой ты есть.

Для начала нужно полюбить себя, по чаще смотреть в зеркало и улыбаться.