Как вызвать осознанное сновидение?

У меня несколько раз были осознанные сновидения, но ни разу они не приходили по моему желанию. Впрочем, обьединял все те случаи тот факт, что я ложилась в кровать очень уставшей. В итоге просыпалась ещё более разбитой, ведь осознанное сновидение достаточно выматывает организм - это нагрузка для мозга не меньше, чем реальность. Так что можете попробовать хорошенько себя загонять) Но гарантий, что приснится то, на что вы рассчитываете, нету. Возможно, вам придется всю ночь убегать от какого-то монстра, как со мной было однажды, и понимание того, что это сон, меня не особо спасло. Он все равно не захотел "жить дружно". Хорошо, что меня вовремя разбудили)

Расскажу о пяти парадоксах связанных с ОС.

1.ОС обладают лечебным эффектом и заряжают бодростью несмотря на то, что в этих снах мозг работает на полную катушку.

2.Увидев монстра станьте чудовищем и монстр сам испугается.

3.Чтобы осознать себя во сне, днём наяву надо представлять что всё вокруг это сон.

4.Довольно часто ОС наступает, когда во сне видишь привлекательную особу противоположного пола и хочешь с ней познакомиться поближе. Бывает только увидишь некую особу и в голове сразу срабатывает тумблер.

5.Кратенько записывайте свои сны, чтобы они к вам привыкли.

Идите дорогой парадоксов или за белым кроликом и тогда вам точно приснится осознанное сновидение.

Когда я училась в институте и у меня было время на учебу и саморазвитие, я развивала осознанные сновидения.

Вначале такие сновидения снились очень редко и осознавая себя во сне, я обычно летала. Но потом я задалась вопросом как сделать их более частыми. Интернета у меня в то время не было и найти информацию по этому вопросу не было возможности. Это было в 2000х годах.

Постепенно я поняла, что осознанность в снах появляется моим намерением. То есть я придумала такой метод: три раза в день я спрашивала себя: Сплю я или существую? и необходимо было правдиво ответить. Тогда появлялась привычка и во сне эта привычка давала о себе знать. Вот тут самое главное было не ошибиться. Ведь во сне мы не понимаем что спим и принимаем происходящее за реальность.

Второй способ вызывать осознанные сновидения было перед сном расслаблять все тело и входить в сон уже осознанно. Конечно, это очень сложно и получалось очень редко.

Практиковала я осознанные сны часто, снились они мне почти каждый день. В основном я летала или представляла автомобиль и ездила на нем. Кстати визуализировать предмет, чтобы он сразу появился, во сне не возможно практически, у меня не получалось. Но я придумала один способ. Допустим вы хотите чтобы перед вами оказался автомобиль. Делаем следующее: думаем о нем, но не представляем что он появляется перед вами, а думаем, что он уже есть, но за углом, например. Заходите за угол и вуаля! автомобиль готов. Так же я делала с яблоком. Если смотреть на ладонь и представлять, что яблоко появится, так ничего не выйдет. Но если думать, что яблоко уже лежит у вас в кармане, то да, оно будет там лежать.

Вот, я поделилась своими маленькими секретами по поводу осознанности в снах!

Предполагаю, что манкое желание оказаться в осознанном сне прокручивали в голове многие.

Предлагаю ознакомиться на эту тему с довольно интересным видео-роликом, где предлагают несколько способов, позволяющих человеку через определённое время (у каждого оно разное) всё-таки оказаться в осознанном сне.

Но хочу предупредить особо интересующихся данным явлением. Важно не осознать сон и делать там всё, что захочется, а важно не потерять чувство реальности и не подумать, что жизнь - это сон.

У меня получалось

Без всякой литературы, дошел своим умом

Увлекательно

У меня был период плохих снов и я пытался их изгнать хорошими темами

Действительно просто думая перед сном на заданную тему

Все получалось

Правда это было лет 10 назад

Можно сказать я целый год по ночам жил виртуальной жизнью, хоть сюжет иногда сбивался в процессе сна и заносило не туда

Но потом всё стало как то надоедать и я все это забросил

Но страшные сны не вернулись и то хорошо

Можно попробовать это сделать, представляя нужное в процессе засыпания. Это должны быть именно образы, а не их словесные описания. Сон не должен быть глубоким, иначе ничего не запомнить. Утром, в состоянии легкой дремоты также может неплохо получиться вызывать осознанные сновидения. Иногда, во сне возникает осознание, что это сон. Тогда можно им управлять.