Как вырваться из жирного тела?

Самое толковое и подтверждаемое моими наблюдениями, что я знаю на тему избыточного веса - это высокий уровень беспокойства и тревожности у таких людей. Тут надо работать со своими страхами, неврозами, комплексами, душевными ранами, которые в основном идут из детства и как снежный ком добавляются по жизни. Лучше всего анонимные группы взаимопомощи, которые есть и в интернете. Когда собираются люди, у которых одна проблема, и приходят те, кто справился с проблемой, то проблема решается (но надо приложить усилия). По-моему, для начала всем подходит ВДА (сайт "Детки в сетке"). Там обсуждают проблемы из детства. Простой пример - родители запугивают детей, чтобы легче было ими управлять. Дети вырастают и живут со множеством страхов и успокаиваются с помощью еды. Или в семье была нервная, беспокойная обстановка, родители спорили и ругались, и человек всю жизнь болезненно реагирует на каждый звук. Или родители были суровые и требовательные - и человек живет, много энергии тратит на угождение всем окружающим. А чтобы успокоиться, ест и ест.

Психолог, возможно, и нужен - это чтобы разобраться, какую проблему вы заедаете, и помочь с мотивацией для похудения. Диетолог тоже понадобится - привыкший поглощать всё подряд и в больших количествах человек на самом деле не знает, насколько мало и чего именно организму необходимо. А ещё будут нужны сила воли и время.

Если желаете быстро и имеются деньги, то можно пойти путем хирургии - липосакция удалит если не всё лишнее, то справится с самыми проблемными зонами. Тут, правда, общее состояние здоровья имеет значение, чтобы душа в результате наркоза не вырвалась из тела, хотя, если исходить из формулировки вопроса, и это тоже будет успехом.

Может, Ваше тело и не жирное?

Тогда и вырываться не нужно.

Посчитайте индекс своего веса. Рост минус 100, плюс- минус 10. Это идеальный вес.

А то многие от ветра шатаются, а перед зеркалом ревут, волосы на голове дербанят, и ногти до корней обгрызают:

"Ыыыы!!! Я толстаяяя!"

Если в теле есть перебор с жировой тканью- то из него не надо вырываться с помощью самоубийства. Вы не полетите к ангелам в теннис играть, а попадете сначала к потологоанатому, тело там выпотрошат, а потом бросят в яму к червям, или сожгут в печи.

Не надо из него вырываться с помощью наркотиков. Оени вызовут зависимость и насвсегда сломают жизнь, и угробят здоровье.

Тело нужно потренировать, поморить голодом с помощоью уменьшения калорийности пищи.

И тогда организм сожжет жир, который был отложен "про запас".

Это "заначка" организма на всякий случай. Вот Вы "всякий случай" организму и организуйте.

А потом просто поддерживайте форму.

И следите за ментальной гигиеной.

Толстеют чаще всего нестабильные психологически люди, они пищей "заедают" горе и радость, пища превращается в наркотик, а ее избыток- в жир.

Побольше уверенности в себе и поменьше тараканов в голове.

Тут не психолог, тут диетолог нужен. Плюс тренер с палкой-подгонять.

А если серьёзно, то в чём проблема?

есть меньше. двигаться больше- и жирного тела как не бывало.Будет стройное и подтянутое, с минимумом болячек.

Всегда удивляет. когда пробуют одну диету за другой и...продолжают толстеть.

Особо восторгают "белковые диеты"- нажимают на мясо и удивляются, что "не помогает".

Углеводную диету не пробовали: хлеб и вода?

Не проще ли банально меньше жрать? Или это слишком просто?

Куда уж естественней: потреблять столько калорий, сколько сжигаешь.

Если при этом жиреешь - убавь рацион.

Если худеешь слишком резко - добавь калорий.

А то выдумали проблему на пустом месте!

Сначала не называть его "Жирным". У нас в голове все проблемы. Может и нужен психолог? Но только для ого, чтобы помочь Вам отнестись по другому к себе.

Пышно тело, фигура "богатырская". Как Вы хотите назвать дом для своей души?

Каким Вы хотите этот дом видеть? А может вот такой - с крепкими стенами?

Монументальный?

Или какой то другой?

Так что, спокойно подумайте и начните "строить" новый дом для своей души!

Причина ожирения у каждого человека разная. Кто-то много ест , раскормили свой живот, он начинает увеличиваться в размерах, требуется больше пищи для того, чтобы не ощущать голод. Здесь правильное решение мало есть и все будет в порядке.У других полнота может быть в следствии многих заболеваний и пока причина болезни не решена, с ожирением бороться трудно, а иногда и не возможно.

У меня сейчас лишний вес, я несколько раз приводил себя в порядок, имел идеальный вес. Уверен что при определённой мотивации могу его вернуть обратно. На мой взгляд всё просто, нужно сильно захотеть чего то добиться, и всё получится.

нужно посоветоваться с эндокринологом, провериться на скрытый диабет, проверить почечное давление и тогда вы уже сможете позволить себе попрощаться со своим, как вы сказали, жирным телом. Дело в том, что ваш вес это может быть эндокринное заболевание в первую очередь, а избавиться от лишнего веса с таком случае очень очень трудно

Здесь нужны только регулярные тренировки! Вы должны составить график, который надо строго соблюдать. Так же само и с едой. Смотрите разные передачи, читайте полезные книги... Конешно надо весы, чтобы каждый день смотреть свой результат! Вам понабится всего меньше или больше года, взависимости от регулярных тренировок и веса!

Я считаю, что все решения в жизни просты. Самый простой путь похудеть (вырваться из жирного тела) - это много двигаться (минимум ходить два часа в день в среднем или быстром темпе, например) и подобрать себе сбалансированный рацион питания (больше белка и овощей).

Смотря насколько велик,так называемый жир.