Как восстановиться после токсичных отношений?

1. Сделать выводы из ситуации
2. Не прокручивать в голове ничего из прошлого токсичных отношений.
3. Найти позитив по возможности в том, что случилось
4. Не жалеть себя. разве что на начальном этапе - проплакаться и все.
5. Оборвать всякие контакты с токсичным человеком.
6. Первые три месяца вообще с ним не разговаривать, чтобы не вестись на его манипуляции
7. Вспомнить самые противные черты в токсичном человеке, чтобы чаще вспоминать их
8. Говорить по утрам каждый день себе комплименты, глядя в зеркало.
9. Себя не ругать совсем. Только хвалить.
10. Хорошо бы начать заниматься каким-то творчеством, начать посещать курсы
11. Если позовут гулять или на праздник - не надо отказываться.
12. В телефоне стереть имя токсичного человека. Или переименовать как-то неприглядно. На звонки его не отвечать
13. Оглянуться и посмотреть как интересен мир без токсичных людей.
14. Ощутить спокойствие в душе и тихую радость.
15. Научиться радоваться мелочам.
16. Ничего не бояться.
17. Помнить, что стоит только захотеть, и все исполнится.
18. Мечтать о новом. Визуализировать желания.
19. Наполнить себя новым.

Полюбить себя. Читать, гулять, заниматься спортом, найти себе дело. Только какое-то занятие поможет справиться. Лечит не время. Лечит работа. Над собой работа. По возможности заведите домашнего любимца, они же лечат от любой депрессии.