Как вернуть себе жизненных сил?

У меня ушла из жизни мама,нелады на работе, ухудшение здоровья. Итог: упадок сил! Ничего не хочется. Утром не могу встать, на работе усталость с утра, вечером ничего не радует, даже любимая собака. Что делать?

Сестра взяла меня за шкирку, встряхнула и сказала, чтоб я искала врача, который найдет причину моего упадка сил.

Можете не поверить, я обошла нескольких специалистов-врачей, но все же нашла причину своего состояния- сахарный диабет. Консультации хорошего врача, которому доверяешь, мной распорядок жизни, и мое состояние намного улучшилось. Сон стабилизировался, изменение времени приема пищи и ее состав привели к похудению. Я чувствую себя прекрасно, несмотря на болезнь.

Иногда нужно просто позволить себе бездельничать пару дней, а потом силы сами вернутся. Помогает просто душевное общение с теми, кто дорог и всегда вас понимает. Как ни странно, бывает, что через силу заставив себя сделать генеральную уборку, потом себя чувствуешь гораздо лучше. Аж прибывает энергия. Шопинг тоже порой помогает. Или посмотреть хорошее кино под вкусняшки).

А иногда такое самочувствие бывает, когда заболеваешь, а явных симптомов ещё нет. Но это дня через три само выяснится. Тогда уже-лечение.