Как справиться с внутренней тихой истерикой?

Спасибо за дополнительный коментарий! Извините, но у Вас нет никакой истерики. Ни "внутренней", ни "внешней". Для обычной нормальной истерики необходимы зрители, так как именно для них истерика и устраивается. Вы же повествуете о завертывании в одеяло и посылании всех куда-то там. По моему жизненному опыту (я педагог, но не психолог и не патопсихолог) у Вас просто напросто тяжелейшая физическая и психологическая усталость. Лично я в таких случаях делаю следующее. Всех соратников и сотрудников предупреждаю, что в ближайшие трое-пятеро суток никакие их просьбы о замене, подмене и помощи выполняться не будут. Близких и родных (жену и детей) предупреждаю, что ни на какие их просьбы и звонки по телефону в ближайшие двое суток я не реагирую. После этого я на СУТКИ как минимум ложусь спать. Если заснуть сразу не могу, позволяю себе рюмкау коньяку. Хватает такого мероприяти месяца на три.

Если она тихая и, вдобавок еще- внутренняя, скорее всего не нужно с ней справляться или давить.

Женщицу такая легкая эмоция делает, чертовски привлекательной, (подсвечивая

ее лицо, особенно, зеленые или другие глаза, словно фонариком...)

О мужчинах, думается, в этом аспекте, речи нет, потому как у них к этому

прививка с детства.

Многие люди живут в состоянии скрытого отчаяния, так говорят специалисты. Следовательно душевная непогода должна быть вовремя диагностирована, чтобы не было необратимых последствий для организма. Прежде всего помогите себе сами, пройдите несколько тестов: Люшера, кокотесты и тест Юнга, чтобы знать больше о себе и своём состоянии. а затем принимайте решение идти к врачу или психологу.

Это похоже на признаки дипрессии в следствии переутомления

Мне в этом случае обычно помогает смена обстановки и любимое занятие. А иногда просто выговориться с кем то))) а попутно - пустырник, вместо коньяка, от напряжения. Коньяк я не люблю:)