Как правильно избавиться от обиды и гнева?
Меня мучает обида и гнев, меня считали в школе Идиотом многие даже пару раз били но это была все детстве, а вот когда по 20 лет нам была они снова меня обидели и снова считают меня идиотом и даже физический ударили, я их уже давно не видел и у нас нет отношение никаких, но вот обида и гнев мучает меня что мне делать как избавится от них? Я работаю и учусь но все равно как то об это не могу не думать, помогите пожалуйста или хотя бы подскажите к какому врачу нужна обращаться в таких случае? ( в данный момент мне уже 23 года)
Ответы (3):
Если вы ощущаете данные негативные эмоции,и вы не желаете их ощущать, то есть несколько вариантов действий:
1) вы прощаете, так как чувство гордости - это как острая специя, она, сама по себе, всегда лишь жжет, даже когда гордость торжествует.
2) вы побеждаете. Находите обидчиков и получаете свою сатисфакцию. Суть ведь в том, что такие вещи не обязательно вершить лоб в лоб. Можете поступить более коварно и хитро. Я видел людей, кто прямо упивался ненавистью. Но они готовы были на решительные действия. Нельзя только ненавидеть себя. Нельзя терять одобрение себя. Никогда.
Важно чтобы данные эмоции не были направлены в пустоту и не разъедали вас. Это ведь не имеет ни малейшего смысла. Какой смысл посылать многочисленные унции злости в пустоту?
Возможно, вам где-то скажут совет, мол просто выбросьте из головы...
Когда вас, так или иначе унизили, печальность этой ситуации погружающей сознание на несколько ступеней ниже в том, что чувство вины вы можете испытывать самостоятельно. Унизили вас, вините себя так же вы. Это противоестественно. Ведь виноваты они. Вы - пострадавший. Суть в том, что данная эмоция так и работает, стыд и гнев как формы самодеструкции, никогда не бывают продуктивны. Вытесненный гнев или впихнутое чувство вины - обе этих вещи приводят лишь к испорченному качеству жизни, где человек может мысленно прокручивать в уме, все это снова, снова и снова.
Я не рекомендую ничего забывать. В сицилийской мафии память очень хорошая на каждую мелочь, каждое проявление неуважения, каждый украденный цент.
Так вы понимаете, что такой человек как я, рекомендую вам вариант номер 2.
Мы живем не в мире волшебников страны Оз, где все беззаботно и легко. Есть недоброжелатели, есть способные причинить вред. Так (в общем) просто придется уметь драться, а так же платить по счетам.
Если вам кажется, что я говорю об очень аморальных вещах, мне плевать. Традиционное понимание морали всегда являлось крайне пошлым.
Итак - все кто проявляют к нам даже малейшее неуважение, должны быть раздавлены как насекомые.
Нужно принять твердое решение не обижаться, так как обида и гнев разъедают вас изнутри, пожелайте им добра, ведь другим нужно желать то что желаете себе.
Прекратите циклиться на этой ситуации, мир на этом клином не сошелся, живите и радуйтесь жизни, не причиняя и не желая никому зла.
Этих людей просто потеряйте из вида, да и вообще старайтесь не пересекаться с разного рода ничтожествами, пусть живут своей жизнью, ваше дело не обозлиться, а они если будут и дальше ущемлять людей, в какой то момент с ними произойдет как в описываемой мудрой притче: роющий другому яму, сам в нее упадет.
Приложите усилие и откажитесь злиться и обижаться, вам станет легче.
Сильный не тот кого не обижали, а тот кто смог не обижаться.
Такие вопросы идиоты не задают, поэтому расслабьтесь и живите спокойно.
Со временем пройдет,только в не взращивайте в себе это чувство.Вы не видитесь и не общаетесь -это самое правильное.С глаз долой,из сердца вон, это самое главное условие,при которых можно забыть и человека и обиду.Формируйте другое окружение.
