Как подлечить нервы?

Когда у меня была очень сложная жизненная ситуация, ну хоть в петлю лезь сам, или всех остальных удави, я стала читать книги Сергея Лазарева.

Купила по случаю одну, потом уже и все остальные.

Называется Диагностика кармы.

Там простым и доступным языком рассказано, как самому не допустить, что бы агрессия и раздражительность разрушили Вашу жизнь. Никаких чудес, нудных нравоучений, заумных рассуждений на божественные темы.

По крайней мере, я нашла там очень много ответов на свои вопросы и смогла обойтись в трудный момент своей жизни без психотерапевта.

Ну во первых хочется вам сказать то, что если эти отношения, ввели вас в такой формат, что вы уже просто не можете без нервов, то хоть я вам и зла не желаю, но при всем при этом, мне хочется вам сказать то, что пусть разрушают. Ведь если бы вы еще продолжали испытывать к этому человеку чувства на пике, то ничего такого, и в помине не было. Конечно если вы не полный псих, а вы как я понимаю не такой, ведь у вас с вашим тогда еще любимым человеком в отношениях, все начиналось то хорошо. Поэтому что касается отношений, то вам следует, хотя бы взять небольшую или даже большую паузу, что бы выдохнуть.

Что касается психолога, то вот от чего от чего, а от гирпир раздражительности, он ведь как правило не лечит. К нему люди идут как правило с какими то тупиковыми ситуациями, а вот если нервы, то лучше идти к психиатру. Конечно у нас в СНГ это считается уже недостойно, так как если вы обратились к нему, то вы вроде как уже признали и вообще вроде как уже на половину доказано то, что вы псих.

На самом деле это не так, а если и так, то от того что вы сами к нему пришли, вам поверьте будет только лучше. Во первых при этом, сам психиатр, не сочтет вас психом, а потому при реально проблемах которые у вас есть в наличии, будет вам помогать как здоровому, но при этом выпишет хорошие транквилизаторы и правильную дозировку, пропив которые, вы полюбому, хоть немного, но успокоитесь.

При этом если вы почувствовали что вы успокоились и у вас все наладилось и хорошо, но после того как вы вернулись в отношения, то у вас все стало плохо, вам надо именно с этими отношениями и прекрощать.

Если вы так и не решитесь пойти к психиатру, то тогда купите себе все возможных успокоительных трав и сборов и заваривайте их и пейти. Вам тогда, станет полюбому легче, только лучше заваривайте их на водяной бане и все будет с ними при каждодневном их приеме, у вас полегче.

У вас мощная мотивация. Если вы понимаете, что излишняя нервозность портит дорогие для вас отношения, достаточно просто взять себя в руки. Попробуйте заняться спортом, найдите фитнесцентр подходящий или бассейн. Одним пионом здесь не обойтись. Психолог вам, конечно, сможет помочь, но очень много зависит от вас. Очень помогает физ. труд. Я в свое время полюбила разводить цветы на участке только благодаря тому, что надо было отвлечься и подавить в себе раздражительность.

Причин для повышенной возбудимости может быть сколько угодно, я упомяну ту из них, с которой сталкивалась лично. Если человек страдает какими-нибудь хроническими заболеваниями, в период обострений неминуемо появится нервность, раздражительность, частая смена эмоций. Причём это происходит, даже если человек физически чувствует себя относительно хорошо. В этом случае стоит уделить внимание своему физическому состоянию, обследоваться, пролечиться, может, съездить отдохнуть, поменять обстановку.

Совсем не обязательно нужно обращаться за помощью к психологу - он лечит душу, а не тело, а пока ничем не доказано, что страдает у Вас именно душа. Поговорите с невропатологом, терапевтом. Мне именно терапевт помог найти когда-то причину моей нервозности.

Но найти причину - это первое, что нужно сделать.

Попейте, кстати, витамины. Частенько такие же симптомы бывают. А лучше витамины с минералами. После родов частненько такое бывает.

Старайтесь высыпаться - недосып дает то же самое. Спать нужно примерно 7 часов в день, и интернет сильно мешает данному пункту.

Хорошо съездить отдохнуть куда-то. Только спокойно так, созерцательно...

Не поможет - настойка пиона меня лично хорошо успокаивала. В соседней половине дома были семейные разборки, дверь топором били, а я спокойно лежала в постели и думала, что делать если ко мне полезут. Приезжала на базар закупить продуктов, и уезжала почти пустая, потому что смотрела и думала: и на кой оно мне надо?...

Как лечить невроз, или как говорят в народе «как подлечить нервы»? Прежде всего этим должны заниматься специалисты (врачи-неврологи, психотерапевты). Лечение должно быть комплексное, длительное. Включающее сочетание медикаментозной терапии и психотерапии, которая может разрешить конфликтную ситуацию. Работа с психотерапевтом позволяет установить причину невроза. Специалист может применить гипноз, научить пациента самовнушению.

Хорошо подлечить нервы помогает санаторно - курортное лечение, физиотерапия. Из физиотерапии часто применяются: бальнеотерапия (сероводородные, радоновые ванны), электросон, массаж, умеренные физические нагрузки.

Как лечить невроз медикаментозными препаратами? Эффективны транквилизаторы, которые назначаются в таблетированной или инъекционной форме. Если есть астенические проявления, транквилизаторы сочетают с ноотропами (препаратами улучшающими обменные процессы в головном мозге). Если присутствует депрессия, добавляют антидепрессанты. Немаловажна общеукрепляющая терапия ( витамины, закаливание).

Вылечить нервы, а значить неврастению, невроз поможет психотерапевт , сама Вы можете не справиться с агрессией. Занятия помогают успокоить расшатанные нервы, но должна быть устранена травмирующая причина,из-за которой пришла болезнь. Полезно принимать успокаивающие препараты на время лечения, хотя бы валерьяну, пустырник.

Нервы не лечить нужно а стараться успокоить, нормализовать свое эмоциональное состояние. В этом мне помогает дыхательная гимнастика, чаи травяные и пустырник форте. Помогает расслабиться, наладить давление и сердечный ритм. Вполне обхожусь без докторов.