Как называется,когда от свалившейся отвественности плохо себя чувствуешь?
Как это называется,когда от свалившейся отвественности и обязательств (дел или будущих дел) начинаешь себя плохо чувствовать, ухудшается здоровье?
Ну то есть ловишь такие эмоции негативные, как страх, например, что не сможешь сделать, и тебе от этого плохо
Ответы (1):
Здравствуйте. В любом случае это - стресс.
Стресс , сам по себе ничем не плох, поскольку реакции в организме при стрессовой ситуации предусмотренны природой, как защитные. Повышается пульс, давление, идёт повышенная выроботка адреналина, за счёт чего мозг человека ускоряет обмен нейронных импульсов, мы начинаем отмечать и анализировать происходящее быстрее в несколько раз. Мышцы приходят в "боевую готовность" - куда то бежать, прыгать, защищаться, нападать.
Но современный человек, обитающий в каменных джунглях, серьезно ограничен во всех отношениях. Он не может позволять себе здоровую агрессию или бегство. Куда бежать, если на тебя накричал начальник? Бежать писать заявление на увольнение?
Пролучается, что вся эта здоровая реакция организма по мобилизации сил, не находит своего логического завершения.
Изо дня в день ситуации повторяются и человек, чувствуя себя подавленным начинает испытывать депрессию, как следствие (психо-соматическую реакцию организма на длительный стресс).
Проявляется это у людей по разному,в зависимости от их психотипа и социальных условий .
Кто то начинает "расслабляться" через алкоголь, случайные половые связи (в основном), кто то находит себе экстримальное хобби, кто то заболевает, кто то впадает в прокрастинацию (патологическое состояние полного отсутствия сил и мотивации на вынуждаемые действия. Ее часто обыватели путают с ленью, но хороший психолог сразу распознает ее симптомы).
Большинство "смертельных" заболеваний и заболеваний хронического характера имеет в себе корни длительного стресса.
Часто это : нарушения сна и суточного ритма активности. Нарушения аппетита, при том как в одну, так и в другую сторону.
Более серьезные последствия такие как: рак, диабет, нарушения функций щитовидной железы, нарушения функций пищеварительного тракта, аутоиммунные заболевания и др. Чаще всего являются последствием длительного, годами сдерживаемого стресса. Подавления чувств на фоне их, кажущего неправомерного возникновения.
Выходов может быть несколько:
Либо обратиться к специалисту, за профессиональной психологической помощью,
Либо попытаться самому решить ситуацию внутреннего дискомфорта, путем смены рода деятельности или смены точки зрения на происходящее. То есть поменяться "внутренне" самому, или поменять "внешнее" , свое окружение.
Только не факт, что поменяв свое окружение, через какой то промежуток времени проблема не возникнет снова, поскольку ваши взгляды могут и там не позволить найти оптимальное решение проблемы, которые являются как правило стандартными в повседневной жизни.
