Как избавиться от тревожных мыслей?
Например, что я не помню правильно ли я выключила телевизор, и не сбила ли настройки. Начинаю вспоминать, как я его выключала и выключила ли вообще. Чистила ли я вечером зубы. Опять же вспоминаю события прошлого вечера.
Или, когда еду в такси, то босюь забыть там свою сумку, что она сорвётся с ремня. И всё в таком роде.
Ответы (3):
Может вам проанализировать какие мысли вас тревожат чаще. Вот я всегда боялась, что не выключила утюг, даже несколько раз возвращалась проверить. Сейчас если я гладила перед работой, то прямо тут же делаю и говорю выключила утюг, убрала доску. Все сказала громко что бы все слышали, что бы если забуду можно было позвонить детям или мужу. Но это как правило мне уже не требуется. Я точно знаю что выключила и убрала. С сумочкай в такси так же выходите из машины скажите Nine возьми сумку. А на сумку приклейте яркий стикер и на нем тоже напишите. Ну это шутка.
За точкой точка…
даже не зернышко,
а лишь намек на тень
от еле-еле проступившей
точки,
и тем не менее
уже сверкнула перспектива,
суля душистую блестящую
сирень,
цветущую громоподобно
сочно,
и вместе с тем изящно
и учтиво,
под стать пушистой шевелюре
и листочки –
их изумрудные прожилки
шелестят,
похоже подражая шелку
шали,
уста Создателя дрожали –
и слов не надо,
если в ряд
уже встают за точкой
точка…
21.03.21 Андрей Мельников
Развивать в дуще духовный интервал, думать о хорошем, светлом, перестать суетиться, спешить, но главное учиться любить.
