Как быстрее уснуть в непривычном часовом поясе?
0
KAISER1918
Ответы (1):
Share
0
Выпить перед сном стакан теплого молока, или пару таблеток "пустырник форте", или даже 15 капель корвалола, или еще что-то успокаивающего. Посмотреть интересный (не возбуждающий) фильм, или почитать интересную книгу. Перед сном растереть ноги до колен (нормализует кровообращение, помогает заснуть). Лечь, и с закрытыми глазами думать о фильме или книге. Все это поможет быстрее заснуть.
