Что такое созависимость и как с ней справиться?

Созависимость - это патологические отношения,когда один человек эмоционально и даже физически зависим от другого человека, страдающего каким-либо зависимости. То есть это тот, кто полностью слился с другим человеком, живет как бы его жизнью, интересами, проблемами, контролирует его поведение, совершенно забывая о себе и своей собственной жизни. И часто таким образом он только усугубляет проблему.

Например, родственники зависимого от алкоголя или наркотиков человека, который поборол в себе зависимость, вроде бы излечился, могут неосознанно провоцировать этого человека снова вернуться к пагубным привычкам. Почему? Потому что иначе жизнь таких созависимых теряет смысл, им больше некого "спасать", они привыкли быть "спасателями" и жить жизнью не своей, а того человека.

Но это частный пример, вообще, созависимость это широкое понятие, не обязательно зависимость от человека с пагубными привычками. Это в широком смысле означает любое сильное растворение в жизни другого и потеря себя.

Конечно,из таких отношений надо выходить, ни к чему хорошему это не приведет.

Во-первых, созависимому человеку необходимо стать чувствительным к себе, как бы познакомится с собой, начать чувствовать себя самого. Буквально в мелочах, а что я ощущаю в данный момент? чего я хочу сейчас? Я действительно хочу идти туда-то, ехать к родителям или хочу побыть дома и почитать книгу? Осознать свои собственные желания.

Во-вторых, перестать контролировать другого человека, лезть в чужую голову и чужую жизнь. Подумать о своей жизни. Все ли Вас устраивает в ней? Что бы Вы хотели изменить? Вспомнить мечты, пусть самые давние и забытые, то, что Вы когда-то хотели. Как быть важным для другого человека Вы уже знаете, а как быть важным для самого себя?