Что можно дать самому себе?
Чтобы поддержать себя в трудную минуту, психологи советуют дать самому себе лучшее из возможного прямо сейчас.
Что можно дать самому себе, кроме вкусняшек и вообще другой еды?
Ответы (5):
Дайте себе путешествие ) Прямо сейчас оденьтесь и выйдите на вечернюю прогулку. Можно дать себе музыку - тоже включите сразу, вместо того, чтобы набиваться вкусняшками. Я даю себе аэробику - ритмичные движения под музыку это медитация )
Думаю, что самое лучшее, что человек может дать себе - это новые яркие впечатления. А способов получить эти впечатления очень много. Путешествия, прогулки, встречи с друзьями (пусть и онлайн), магазины, фитнес и многое другое. Книги тоже не надо сбрасывать со счетов, а сколько сейчас возможностей в интернете: фильмы, вебинары, музеи...Все и не перечесть.
Дать можете себе - спокойствие, в любой жизненной ситуации. Как бы плохо вам не было, всегда сохраняйте спокойствие, если вас обидели до слёз и при этом в душе гнев, то проявите хладнокровное спокойствие. Также, если не ладится в личной жизни, отношения вас не радуют, то выйдите спокойно из этих отношений с надеждой на будущие лучшие отношения.
Себе можно дать отдохнуть, отправится в путешествие, сходить и побаловать себя покупками в магазине. Также можно напрячь себя, и отправится в спортзал.
Чтоб переключить " передачи' мозга,который ленив и застреваем,используе
