Что делать, когда не с кем поделиться личными переживаниями?

Сложно все переживания держать в себе, со временем и на здоровье плохо сказывается. Если нет близких или друзей, с которыми можно поделиться внутренним состоянием, то есть вариант обратиться к психологу или психотерапевту - он точно Вас выслушает. Иногда незнакомым людям бывает даже легче открыть свою боль. Ещё можете завести блокнот и в удобное время выписывать туда все мысли, в хаотичном порядке, даже не соблюдая ровность письма и не выискивая ошибки в тексте. Просто писать всё, что тревожит, выливать весь поток мыслей, ощущений, чувств на чистые страницы, пока не устанете писать. И так каждый день. Практиковала такой способ сама, становилось легче. Садилась писать утром, пока тревожные мысли не иссякнут и голова не опустеет. Иногда писала по два часа, может и Вам поможет.

Прежде всего надо помнить, что красивое слово "поделиться" тут заменяет совсем некрасивое и очень эгоистичное действие. Потому, что, по факту, такая "делёжка" означает, что один человек просто вываливает на другого кучу собственной чернухи, даже не поинтересовавшись, а нужно ли это тому, другому.

Вспомним, как это бывает на практике.

Телефонный звонок: - "Здравствуй, Маша, это Наташа, хочу с тобой бедой поделиться. Ты представляешь .... (и - понеслось)". И чихать той Наташе, что у Маши нет ни малейшего желания всё это выслушивать. Её же "поделиться" надо.

Отсюда и ответ на вопрос - Если не с кем "поделиться" всякой бякой, надо изживать эту дурную привычку. Делитесь хорошим (радостью, успехом, удачей, итп). А все остальное оставьте себе.

Иначе, рано или поздно будете нарываться на примерно такой диалог:

-- Здравствуй, Маша. Хочу с тобой бедой поделиться.

-- Зачем?

-- Как, зачем? У меня же ....

-- И что? Ты хоть спросила, нужна ли мне такая "делёжка"?

-- Не-е-т ... не спросила .... но я думала ....

-- Значит, не тем местом ты думала, до свидания.

От мала до велика

игра теней со светом,

гонки взапуски

рождают исподволь интригу,

когда из пустоты,

из ничего,

из воздуха – по воле жарких волн

вдруг возникают влажные

ростки,

и пальмы всходят

как фонтаны –

мигом,

не ведая границ, – самозабвенно,

свергая зноя огненное

иго,

даруя зыбкую надежду

на спасенье,

возможно, это лишь мираж,

но он сомнения посеял

в империю песка и тлена,

которой море жизни

по колено,

однако помнят о реванше

воскрешенья

все эти демоны

от мала до велика…

09.03.21 Андрей Мельников

Это ничего не даст с точки зрения развития и удаления негатива, он вернётся обратно, если не очищать душу, исполняя законы Истины.